Παρασκευή 27 Νοεμβρίου 2009

Προστασία της οικογένειας και των παιδιών κατά την έξαρση της γρίπης

Το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) συστήνει τέσσερις κύριους τρόπους που μπορείτε να προφυλαχθείτε από τη γρίπη εσείς και η οικογένειά σας, είτε στο σχολείο είτε στο σπίτι:
1. Εμβολιάστε τα παιδιά σας τόσο για την εποχική γρίπη όσο και τη γρίπη H1N1 με το που είναι διαθέσιμα τα εμβόλια στην αγορά. Οι γονείς και όλοι όσοι φροντίζουν παιδιά νεαρότερα των 6 μηνών θα πρέπει να εμβολιαστούν και για την εποχική γρίπη και τη γρίπη H1N1 επειδή τα παιδιά αυτής της ηλικίας διατρέχουν το μεγαλύτερο κίνδυνο για επιπλοκές από τη γρίπη και είναι πάρα πολύ μικρά για να εμβολιαστούν.
2. Εάν εσείς ή το παιδί σας είστε άρρωστοι, μείνετε σπίτι για τουλάχιστον 24 ώρες εφόσον δεν έχετε πλέον πυρετό (37,8 βαθμούς Κελσίου, με θερμόμετρο στόματος) ή σημάδια πυρετού (ρίγη, ζέστη, εξάψεις, ή εφίδρωση). Με το να παραμείνουν τα άρρωστα παιδιά στο σπίτι προφυλάσσονται οι άλλοι από την εξάπλωση του ιού.
3. Καλή πρακτική σε θέματα υγιεινής. Να πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, ειδικά αφού έχετε βήξει ή φτερνιστεί. Οι γονείς και όσοι φροντίζουν παιδιά θα πρέπει να φροντίζουν να πλένουν τα χέρια των παιδιών που δεν μπορούν ακόμα να πλυθούν μόνα τους, και να ελέγχουν με προσοχή τα παιδιά που ακόμη δεν τα καταφέρνουν καλά με το πλύσιμο.
4. Καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με χαρτομάντιλο όταν βήχετε ή φτερνίζεστε. Εάν δεν έχετε χαρτομάντιλο, βήξτε ή φτερνιστείτε στην εσωτερική πλευρά του αγκώνα σας όχι στα χέρια σας. Δείξτε και στα παιδιά σας πώς να το κάνουν αυτό.


Εάν η κατάσταση με τη γρίπη επιδεινωθεί:
• Οι αποφάσεις σχετικά με το διάστημα που θα πρέπει να παραμείνουν σπίτι οι εργαζόμενοι και τα παιδιά που έχουν συμπτώματα γρίπης θα ληφθούν από τα αρμόδια γραφεία υγειονομικής περίθαλψης, ανάλογα με τις συνθήκες που επικρατούν σε μια συγκεκριμένη περιοχή.
o Εάν ληφθεί απόφαση να παραταθεί το διάστημα που οι άρρωστοι άνθρωποι πρέπει να μείνουν στο σπίτι, τότε οι γονείς θα πρέπει να κρατήσουν τα παιδιά τους στο σπίτι για τουλάχιστον 7 ημέρες, ακόμα κι αν αισθάνονται καλύτερα πιο σύντομα. Τα άτομα που εξακολουθούν να νοσούν μετά από 7 ημέρες θα πρέπει παραμείνουν σπίτι για τουλάχιστον 24 ώρες αφού τα συμπτώματα έχουν σταματήσει εντελώς.
o Εάν κάποιο μέλος της οικογένειας είναι άρρωστο, κρατήστε όλα τα παιδιά στο σπίτι είτε πηγαίνουν σχολείο είτε σε πρόγραμμα αγωγής προσχολικής ηλικίας για 5 ημέρες, από τη στιγμή που νόσησε το πρώτο μέλος της οικογένειας. Οι γονείς θα πρέπει να παρακολουθούν τον εαυτό τους αλλά και τα παιδιά τους για πυρετό ή άλλα συμπτώματα γρίπης.

Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να είστε προετοιμασμένοι για την περίοδο έξαρσης της γρίπη κατά το 2009-2010:
• Προγραμματίστε για να υπάρχει φροντίδα στο σπίτι σε περίπτωση που: αρρωστήσει το παιδί σας, ή κλείσει το σχολείο. Συζητήστε με τον εργοδότη σας για να μάθετε εάν μπορείτε να μείνετε στο σπίτι να προσέχετε το παιδί σας, να εργαστείτε από το σπίτι, ή να σας επιτρέψει ένα πιο ευέλικτο πρόγραμμα εργασίας. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, βρείτε άλλους τρόπους να φροντίσει τα παιδιά σας στο σπίτι (όπως φροντίδα από κάποιο συγγενή, γείτονα, συνάδελφο, ή φίλους).
• Οργανώστε τακτική παρακολούθηση της υγείας των παιδιών σας και των άλλων μελών της οικογένειάς σας ελέγχοντας για πυρετό και άλλα συμπτώματα της γρίπης.
• Διερευνήστε εάν έχετε παιδιά που αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο να νοσήσουν σοβαρά από τη γρίπη και συζητήστε με αυτόν που παρέχει υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης για ένα σχέδιο προφύλαξής τους κατά τη διάρκεια της εποχής της γρίπης. Τα παιδιά με υψηλότερο κίνδυνο σοβαρής ασθένειας από τη γρίπη περιλαμβάνουν: παιδιά κάτω των 5 ετών και παιδιά με χρόνιες ιατρικές παθήσεις, όπως το άσθμα και ο διαβήτης.
• Ενημερώστε τη λίστα με τηλέφωνα για την αντιμετώπιση έκτακτων περιστατικών.
• Συγκεντρώστε παιχνίδια, βιβλία, DVD και άλλα αντικείμενα για να φροντίσετε για την αναψυχή της οικογένειά σας εάν τα προγράμματα αγωγής προσχολικής ηλικίας ή τα σχολεία παραμείνουν κλειστά, ή εάν αρρωστήσει το παιδί σας και πρέπει να μείνει σπίτι.
• Συζητήστε με το σχολείο του παιδιού για το σχέδιο αντιμετώπισης μιας πανδημίας γρίπης ή αντιμετώπισης έκτακτων αναγκών.

Πηγή: Flu.gov

Τρίτη 24 Νοεμβρίου 2009

Η μορφίνη βοηθά στην εξάπλωση του καρκίνου

Η μορφίνη, η ουσία που χορηγείται στους ασθενείς για να ανακουφίσει τους πόνους από μια χειρουργική επέμβαση αλλά και από καρκινικούς όγκους, μπορεί να συμβάλλει στην εξάπλωση του καρκίνου στο σώμα του ασθενούς σύμφωνα με εργαστηριακές έρευνες Αμερικανών επιστημόνων.

Μελέτη του πανεπιστημίου του Σικάγο, υπό τον καθηγητή ιατρικής Πάτρικ Σίγκλετον υποστηρίζει ότι η συγκεκριμένη οπιούχα ουσία διαπιστώθηκε ότι βοηθά στην ανάπτυξη νέων αιμοφόρων αγγείων που τροφοδοτούν τους όγκους με οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες, συμβάλλοντας έτσι στην περαιτέρω ανάπτυξή τους. Όπως είπαν οι ερευνητές, η μορφίνη εμφανίζεται να διευκολύνει τα καρκινικά κύτταρα να επεκταθούν σε άλλους ιστούς και έτσι να εξαπλωθούν.

Το "αντίδοτο"

Ωστόσο, υπάρχει φάρμακο που καταπολεμά αυτές τις συνέπειες της μορφίνης, χωρίς να μειώνει τις ιδιότητες της ουσίας στην αντιμετώπιση του πόνου. Πειράματα που έγιναν από τους ερευνητές του πανεπιστημίου του Σικάγο σε ποντίκια με καρκίνο των πνευμόνων, έδειξαν ότι το φάρμακο MNTX εμπόδισε την μορφίνη να βοηθήσει στην ανάπτυξη των όγκων και μείωσε κατά 90% την εξάπλωση του καρκίνου στα πειραματόζωα.

Από την άλλη πλευρά όμως, άλλοι ειδικοί εΚτιμούν θα χρειαστούν και νέες έρευνες προτού αποφασιστούν οποιεσδήποτε αλλαγές στη χρήση της μορφίνης στη θεραπεία των ασθενών.

Τετάρτη 18 Νοεμβρίου 2009

Οι πάγοι όταν λιώνουν απελευθερώνουν δηλητηριώδεις ουσίες

Πόσφατη έρευνα Ελβετών επιστημόνων αποδεικνύει ότι οι πάγοι που λιώνουν απελευθερώνουν δηλητηριώδεις για το περιβάλλον ουσίες.

Κάνοντας μια βόλτα στις Άλπεις, σε περιοχές που λιώνουν τα χιόνια πιο εύκολα και πιο γρήγορα τα τελευταία χρόνια, δεν φαντάζεται κανείς τί είδους δηλητήρια κρύβονται. Εντελώς συμπτωματικά δυο ερευνητές, ο Κρίστιαν Μπογκντάλ από το Πολυτεχνείο της Ζυρίχης και ο Πέτερ Σμιτ από το Ερευνητικό Κέντρο Μελέτης Υλικών, ανακάλυψαν ότι κάτω από τους πάγους που λιώνουν υπάρχουν επικίνδυνες ουσίες.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι στα ψάρια των λιμνών υπήρχε μεγάλη συγκέντρωση δηλητηριωδών ουσιών, όπως είναι η διοξίνη ή άλλες χημικές ουσίες. Οι δυο επιστήμονες ανακάλυψαν τις ουσίες παίρνοντας δείγμα από το έδαφος, όπως εξηγεί ο Πέτερ Σμιτ: «Διαπιστώσαμε ότι τη δεκαετία του ‘70 και ‘80 οι ουσίες αυτές υπήρχαν ήδη. Από την ατμόσφαιρα έπεφταν στο νερό. Κάναμε έρευνες σε πολλά στρώματα του εδάφους και βρήκαμε μεγάλη ποσότητα δηλητηριωδών ουσιών. Ουσίες τις οποίες δεν μπορούσαμε ακριβώς να προσδιορίσουμε. Είχαν διατηρηθεί στο έδαφος για πάνω από 30 χρόνια».



Δεν υπάρχει άμεσος κίνδυνος για τους ανθρώπους


Λιγότερα χιόνια στις ΆλπειςBildunterschrift: Großansicht des Bildes mit der Bildunterschrift: Λιγότερα χιόνια στις ΆλπειςΟι δυο επιστήμονες δεν χρειάστηκαν πολύ χρόνο για να αντιληφθούν πως οι δηλητηριώδεις αυτές ουσίες απελευθερώθηκαν από τους πάγους που έλιωσαν.

Οι ερευνητές εξέτασαν λίμνες που είχαν δημιουργηθεί από τέτοιους πάγους και η εικόνα ήταν πάντα η ίδια: υψηλή συγκέντρωση δηλητηρίων. Την τελική επιβεβαίωση για την υπόθεσή τους πήραν από τον επίσης Ελβετό επιστήμονα Μάρτιν Λίτι, ο οποίος μελετά τους πάγους.

«Τα τελευταία δέκα χρόνια οι πάγοι λιώνουν γρηγορότερα και απελευθερώνονται μεγάλες ποσότητες, οι οποίες σε άλλες εποχές για αρκετές δεκαετίες θα παρέμεναν σε στέρεη μορφή. Όλες αυτές οι ουσίες που ήταν μέσα στους πάγους απελευθερώνονται και κυλούν ελεύθερα μαζί με το νερό, το οποίο χύνεται σε λίμνες και ποτάμια», εξηγεί ο Μάρτιν Λίτι.

Είναι λοιπόν οι πάγοι που λιώνουν ωρολογιακές βόμβες για το περιβάλλον; «Ωρολογιακές βόμβες είναι λίγο υπερβολικά διατυπωμένο. Ο,τι όμως βρέθηκε μέσα σε αυτά τα παγόβουνα, κάποτε θα βγει πάλι προς τα έξω. Και τώρα που η διαδικασία του λιώσιμου του πάγου επιταχύνεται βγαίνουν και σε μεγαλύτερες ποσότητες οι δηλητηριώδεις ουσίες».

Για τους ανθρώπους όμως δεν υπάρχει άμεσος κίνδυνος υπογραμμίζουν οι ερευνητές. Αν στο δρόμο κάποιων περιπατητών βρεθεί κανένα ρυάκι και πιουν λίγο νερό δεν κινδυνεύουν. Τι θα συμβεί όμως αν λιώσουν μεγάλες ποσότητες πάγων στους πόλους αυτό δεν μπορούν να το προβλέψουν.

Πηγή: http://www.dw-world.de/dw/article/0,,4898705,00.html
Lechler Pascal / Μαρία Ρηγούτσου
Υπεύθ. σύνταξης: Βιβή Παπαναγιώτου

Τρίτη 10 Νοεμβρίου 2009

50χρονο ο οποίος λίγο έλειψε να σκοτώσει ένα 19χρονο κορίτσι

"του Μανώλη Βάια
Ανθρωποκυνηγητό έχει εξαπολύσει η Αστυνομία στην ευρύτερη περιοχή του νομού Σερρών, για να εντοπίσει έναν 50χρονο ο οποίος λίγο έλειψε να σκοτώσει ένα 19χρονο κορίτσι μαχαιρώνοντάς το αλλεπάλληλες φορές, επειδή αρνήθηκε τον έρωτά του!

Τυφλωμένος από ερωτικό πόθο για την 19χρονη, την οποία παρενοχλούσε εδώ και πολύ καιρό, το βράδυ του Σαββάτου ο δράστης πήγε στο σπίτι της στο Παραλίμνιο των Σερρών αποφασισμένος για όλα. Όταν εκείνη τον απέρριψε για μια ακόμη φορά, έβγαλε ένα μαχαίρι και άρχισε να χτυπά στα πόδια, το στήθος και την κοιλιά!

Μόλις είδε την κοπέλα να πέφτει αιμόφυρτη στο δάπεδο, ο 50χρονος το έβαλε στα πόδια και εξαφανίστηκε. Το θύμα διακομίσθηκε στο Γενικό Νοσοκομείο των Σερρών, όπου υποβλήθηκε σε χειρουργικές επεμβάσεις και νοσηλεύεται εκτός κινδύνου, καθώς τα πολλαπλά τραύματα που έφερε ήταν επιφανειακά.

Οι αστυνομικοί αναζήτησαν τον δράστη στο σπίτι του στις Σέρρες και στις κατοικίες συγγενικών του προσώπων, όμως δεν κατάφεραν να τον εντοπίσουν αφού κρύβεται μέχρι να περάσει το αυτόφωρο. Ωστόσο, ο φόβος να επιχειρήσει και πάλι να σκοτώσει την 19χρονη, έκαναν τους αστυνομικούς να της παρέχουν συνεχή προστασία μέσα στο νοσοκομείο."
Πηγή: http://www.protothema.gr/content.php?id=50634&category_id=31

Πέμπτη 5 Νοεμβρίου 2009

Tips για έναν υγιή χωρισμό!

‘Τέσσερα χρόνια ήμουνα με τον Νίκο. Όταν χωρίσαμε, αναποδογύρισαν τα πάντα, η ζωή μου η ίδια, τα σχέδια, οι στόχοι. Ήθελε δύναμη να πω δεν σ’αγαπώ πια, χωρίζουμε. Αυτή η απόφαση άλλαξε την ζωή μου. Έπρεπε να τα κάνω όλα από την αρχή. Να μάθω να ζω μόνη μου, να φροντίζω τον εαυτό μου, να ξαναβρώ φίλους. Ν΄αφήσω την συναισθηματική ασφάλεια και να ζήσω χωρίς φόβους την πραγματική ζωή, αντιμετωπίζοντας με ειλικρίνεια τον εαυτό μου. Το πιο δύσκολο ήταν να μπαίνω σε ένα άδειο σπίτι και να κοιμάμαι μόνη μου τα βράδυα’.

Ο χωρισμός είναι μια κατάσταση πολύ λεπτή και δύσκολη και πολλές φορές την παρατείνουμε μέχρι να πάρουμε την τελική απόφαση να πούμε ‘Αντίο’. Τα μέσα που χρησιμοποιούμε είναι πολλά. Άλλοι για να φτάσουν σε αυτό το σημείο επιλέγουν να κάνουν την ζωή τους κόλαση στους καυγάδες, στην πλήξη ή την αδιαφορία, άλλοι επιλέγουν κάποιον άλλο ερωτικό σύντροφο ‘καλύτερο’, άλλοι κρατούν την συμπάθεια που κάποτε τους ένωνε, ενώ άλλοι προτιμούν να ξεχνούν τους/τις πρώην τους σαν να μην υπήρξαν ποτέ. Όπως και να είναι, ο χωρισμός έχει πάντα την γεύση του πικρού.

Ο χωρισμός είναι επίσης μια κατάσταση πένθους. Την βιώνουμε σαν μια απώλεια και σαν μειονεξία, όταν ο άλλος δεν είναι πια δίπλα μας.
Παρόλα αυτά ο χωρισμός μπορεί να είναι μια μεγάλη προσφορά στον εαυτό μας, ένα ταξίδι στην περιπέτεια που μας προσφέρεται για να γνωρίσουμε καινούργιους κόσμους.

‘Για μια στιγμή ένιωσα να χάνομαι, νάτο είπα, είμαι ολομόναχη στον κόσμο. Κατάλαβα ότι έκρυβα την ανασφάλειά μου και τους φόβους μου στις τσέπες του παντελονιού του Νίκου και βολευόμουν μια χαρά. Αλλά τώρα τι γίνεται; Πώς θα αντιμετώπιζα τους κινδύνους;’

Χωρισμός δεν είναι μόνο η διάλυση μιας σχέσης με κάποιον /α που κάποτε αγαπήσαμε και μέτραγε για μας, αλλά η ευκαιρία να κάνουμε ‘ειρήνη’ με τον εαυτό μας, να τον γνωρίσουμε καλύτερα, να επουλώσουμε τις ναρκισσιστικές πληγές μας, και να αρχίσουμε να μαθαίνουμε να ζούμε ολοκληρωμένα. Έτσι ωριμάζουμε, έτσι διορθώνουμε τις επιλογές μας, έτσι μαθαίνουμε να μην φοβόμαστε την ελευθερία μας. Άλλωστε ο θάνατος μιας σχέσης προετοιμάζει το κρεβάτι της επόμενης, λένε οι Γάλλοι γι’αυτό.........

Μερικές συμβουλές για να πάρετε μαζί σας Φεύγοντας!

* Μείνετε μόνοι για να θυμηθείτε τις καλές και τις κακές στιγμές της σχέσης,
μιλήστε για τη σχέση σας σε κάποιον που αγαπάτε
* Βιώστε το πένθος του χωρισμού. Μην προσπαθήσετε να αποφύγετε τα συναισθήματα θλίψης
* Αποφύγετε να καλύψετε το κενό με κάποια ‘συναισθηματική νταντά’, ρόλο που τον παίζουν οι φίλοι ή οι νέες ερωτικές γνωριμίες
* Γνωρίστε καλύτερα τον εαυτό σας σε αυτό το διάστημα, εκφράστε τις επιθυμίες σας, πραγματοποιήστε τα όνειρά σας
* Δείτε τον χωρισμό σαν μια εμπειρία και όχι σαν αποτυχία, σαν ένα στάδιο που μας οδηγεί σε νέους ορίζοντες και πιο κοντά στις προσδοκίες μας
* Κλείστε αυτό το κεφάλαιο και μην ξανασχοληθείτε και.....
* Όταν νιώσετε έτοιμοι ΖΗΣΤΕ τον καινούργιο έρωτα και μοιρασθείτε μαζί του ΄την αλήθεια σας’ μέσα από μια θετική σχέση.

Καλό ταξίδι!

Πηγή: iatronet.gr